Dr. さとうのピンピンコロリの秘訣　第1回

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第1回　自立寿命をのばしてピンピンコロリの人生を

人間誰でも元気で長生きしたいと思っています。
日本は世界に誇れる長寿国になりましたが、介護を必要とされるお年寄りが約300万人います。長寿だが介護されないと生きていけない状態は、本人も介護をする家族にも不幸なことです。

本当に長寿を楽しむ為には自立寿命をのばすことを心がけることが大切です。

自立寿命とは、自分で食べ、自力で排泄し、自力で移動でき、会話ができる状態で長生きすることです。９０歳まで、できれば９５歳まで自立できている人は長患いをせずにコロリと死ねる人が多いのが実状です。

皆さんの周囲のお年寄りをみてもその通りだと思われるでしょう。
どうすればそうできるのか、そのためには何が大切なのかについて話したいと思います。

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第2回 >>

Dr. さとうのピンピンコロリの秘訣

第1回　自立寿命をのばしてピンピンコロリの人生を
第2回　あおぞらでの経験と要介護老人の実態
第3回　生活習慣病
第4回　諸悪の根源は動脈硬化
第5回　こころと動脈硬化
第6回　動脈硬化の予防
第7回　人間は動物であり日本人は日本人である
第8回　運動不足について
第9回　人生はマラソンではなく、駅伝である

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