Dr. さとうのピンピンコロリの秘訣

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21世紀の日本は超高齢社会になるのは確実であると言われています。
その超高齢社会を快適に生活するためには一人ひとりが自分の健康対策を立てておくことが求められています。

しかし、いくら長生きしていても生きがいがなかったり、寝たきりになり漠然といきているだけでは快適な生活とはいえないでしょう。

そこで、「自立寿命」というものを考えてみましょう。自立寿命とは、自分で食べ、自力で排泄し、自力で移動でき、会話ができる状態で長生きすることです。

今回、医療法人医真会の佐藤義基先生がこの自立寿命について書いてくださいました。その内容を全９回に分けてお届けいたします。是非お楽しみに。

佐藤　義基・・・医療法人医真会　介護老人保健施設　あおぞら　施設長

第1回 >>

Dr. さとうのピンピンコロリの秘訣

第1回　自立寿命をのばしてピンピンコロリの人生を
第2回　あおぞらでの経験と要介護老人の実態
第3回　生活習慣病
第4回　諸悪の根源は動脈硬化
第5回　こころと動脈硬化
第6回　動脈硬化の予防
第7回　人間は動物であり日本人は日本人である
第8回　運動不足について
第9回　人生はマラソンではなく、駅伝である

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