一般人も歯が命。

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一般人も歯が命。

皆さん、よく噛んで食事をしていますか？
最近、歯並びや噛み合わせの悪い人が増えているという話をよく耳にします。
噛む回数が少ないと歯並びや噛み合わせに悪影響を与える、ということはすでに皆さんご存知かもしれませんが、ではなぜ歯並びや噛み合わせが悪いといけないのかご存知ですか？

意外なところに悪影響

歯並びや噛み合わせが悪いことによる影響は･･･

1	虫歯や歯周病などにかかりやすくなります。
2	食事をあまり噛まないで飲み込むため、胃腸障害や肥満などを招くことがあります。
3	口元が悪くなり、顔が変形したりすることがあります。
4	コンプレックスになり、見た目を気にしてストレスがたまったりします。
5	集中力が落ちたり、疲れやすくなったりします。
6	背骨、骨盤の位置のずれにつながり、肩こり、腰痛、頭痛等を招きます。
7	口呼吸になり、アトピー性皮膚炎やぜん息などになることもあります。
8	顎関節症になり、口が開きにくくなったり、顎などが痛くなったりします。
9	サ行、タ行や、濁音などが発音しにくくなり、外国語の発音が難しくなります。

･･･どうでしょう。思いもしなかった影響があったのではないでしょうか。
次は原因と対策について考えてみましょう。

原因と対策

悪い歯並びや噛み合わせを招く原因としては主に以下のものが考えられています。

1	遺伝的要因
2	あごの未発達
3	アレルギー性鼻炎や肩桃腺などによる口呼吸の癖

対策としては、2、3のケースに関しては良く噛んで食事をする、口呼吸の癖をなくし鼻呼吸をするようにするなど、ちょっとした生活習慣の改善も対策になると思います。1のケースや、2、3のケースでも症状の重い場合は歯科で矯正治療をしてもらうことも考えた方が良いかもしれません。

歯は人間の健康にとってたいへん大きな影響を持っています。悪い歯並びや噛み合わせは、見た目や歯の健康のみならず体全体、ひいては心の健康にも大きな影響を及ぼします。

健康で明るい人生を過ごすためにも、歯並びや噛み合わせにはくれぐれも気を付けましょう。

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