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クーラーでクラクラ 今年の夏は例年にも増して暑いですね。暑いを通り越して熱い！！と書きたいくらいですね。 どうしても、部屋に入った瞬間にクーラーのスイッチを入れ、設定温度のスイッチを連続で押して、 28度、27度、26度、、、16度、、、風量、、最強、、、フルパワーでこの部屋を冷やしてくれーなんてしてしまいます。 ああ、きもちいい、なんてやってるとだんだん体の調子がおかしくなってきませんか？ 妙に体が冷えたり、手足が痺れてきたり・・・それはクーラー病です。 クーラー病というのは、正式な病気の名前ではないそうですが、夏特有の現代病として知られていますよね。人間には環境適応能力が備わっています。しかしクーラー等の人工による急激な環境の変化によって、自律神経の失調を来し、様々な症状を引き起こします。これらの症状の総称してクーラー病と呼ぶそうです。 クーラー病の症状 ・体の冷え ・倦怠感 ・食欲不振 ・頭痛 ・腹痛 ・下痢 ・神経痛 ・生理不順 　 クーラー病の原因 ・冷過ぎ ・冷風を直接体に受けること ・屋外と室内の温度差の激しいところの出入り 対策 ・「クーラーの設定温度を室外の温度との差を５度以内に」 どうしても暑いときは低めにしてしまいますが、30分とか1時間とか経って暑さも落ち着いてきたら、温度を高く設定するのもＯＫではないでしょうか。 ・「ゆっくりと湯船につかって汗をかく」 シャワーだけで済まさずに、湯船につかって体を芯からあたためると、新陳代謝が高まり、汗と一緒に老廃物などを追い出すことができます。 ・「栄養補給をきちんと行う」 ビタミンＥビタミンＣショウガやにんにくウナギ、焼肉たくさん食べてパワーを補給しましょう。

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