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健康を維持するためには…。情報ばかりを集めて頭でっかちになってはダメ。実際にチャレンジすることも大切です！そこで、誰でも、気軽に、今日から、実践できる健康法をみなさんにご紹介していこうというテーマで始まったのがこのコーナー、「やってトライ」！！ ダンベル健康体操 NEW 監修/ 岩田　道子　先生 ダンベル健康体操指導員 「やってトライ」第一弾は「ダンベル健康体操」です。ダンベルと聞くと重たくてハードな運動というイメージを持たれるかもしれませんが、ダンベル健康体操は個人に合った重さ・回数で適度な運動をすることが目的です。 筋肉を増量し、基礎代謝を向上させることでダイエット効果も注目されています。 健康な身体を維持するとともに、スリムなボディを手に入れる。 継続すれば、いいことづくしのダンベル健康体操。早速今日からレッツ･トライ！！