function kakugen() {
var mes = new Array(366);
var month,day,today;
mes[101]  = "あけましておめでとう。今年も一年健康でありますように";
mes[102]  = "笑いは健康の源です";
mes[103]  = "家族がそろって 楽しい食卓";
mes[104]  = "もう1杯が肥満の種";
mes[105]  = "そろそろ肝臓ひと休み";
mes[106]  = "1本タバコを減らしましょう";
mes[107]  = "増えてます 子供の成人病";
mes[108]  = "うがい手洗い当たり前";
mes[109]  = "締めのラーメン控えてね";
mes[110]  = "足りてますか?咀嚼回数";
mes[111]  = "ため息を我慢する日もありかもね";
mes[112]  = "鉄なべは鉄分摂取の知恵袋";
mes[113]  = "人間は1日10ミリ鉄分補給";
mes[114]  = "1日1善 1日1笑";
mes[115]  = "ビタミンC 冬のお供に 朝昼晩";
mes[116]  = "禁煙よ　これが最後と8本目";
mes[117]  = "命の源 塩と水";
mes[118]  = "1時間に1回　目の休憩";
mes[119]  = "朝飯しっかり食べて行こう！";
mes[120]  = "集中力 磨けば結構良くなります";
mes[121]  = "飯うまい 今日も体は元気です";
mes[122]  = "友達いっぱい 健康の証";
mes[123]  = "過食に注意！食も過ぎては病のもと";
mes[124]  = "子供いぬまに お昼寝タイム";
mes[125]  = "ダイエット してもいいけどほどほどに";
mes[126]  = "食べ過ぎは　カロリーカットにならないよ";
mes[127]  = "今日から始める ウォーキング生活";
mes[128]  = "激辛は口を刺激し尻を刺す";
mes[129]  = "O脚は　習慣改善も重要です";
mes[130]  = "コツコツためる骨密度";
mes[131]  = "テレビの中の健康ネタ 実践しなけりゃ意味がない";
mes[201]  = "ビタミンE 体にイイからビタミンE";
mes[202]  = "冷えた体に 酒一杯";
mes[203]  = "ダイエット　カロリー味方で大成功";
mes[204]  = "忘れちゃダメだよ日本食　カラダにいいのよ日本食";
mes[205]  = "出かける前にトイレにGO";
mes[206]  = "バナナさん　栄養万点バナナさん";
mes[207]  = "食卓に　有機野菜は　いかがです？";
mes[208]  = "あなたの体脂肪率は何％ですか？";
mes[209]  = "部屋に植物置いてみよう";
mes[210]  = "ちょっと待て３階いくのにエレベーター？？";
mes[211]  = "緑茶は日本の大地の恵み";
mes[212]  = "気をつけよう 適度な運動 過度の食事";
mes[213]  = "忘れてないか　家族サービス";
mes[214]  = "恋する女性は美しい 健康な女性も美しい";
mes[215]  = "今日は一日　コンビニ遠慮";
mes[216]  = "こんにゃくで週に一度の腸内掃除";
mes[217]  = "寝起きにコップ一杯水分補給";
mes[218]  = "最近、歩いてますか？";
mes[219]  = "お昼休みに軽い運動";
mes[220]  = "意外と多い 骨粗しょう症";
mes[221]  = "たまには自転車に乗って行こう";
mes[222]  = "胃は体の中の集積所　ため過ぎは胃拡張のもと";
mes[223]  = "いつもニコニコリラックス　それ見てみんなもリラックス";
mes[224]  = "貯蔵鉄　在庫がなくなり貧血に";
mes[225]  = "食えぬなら 食うまで待つさ 慌てるな";
mes[226]  = "ちょっと待てちょっぴり飲むだけじゃなかったの？？";
mes[227]  = "汗かいて　ビール飲みます　はい元通り";
mes[228]  = "運動は最高の調味料";
mes[229]  = "アニメーション 近くで見るとよくないよ";
mes[301]  = "基礎代謝量の不足の大きな原因は筋力不足";
mes[302]  = "カロチンは体の中でビタミンＡに大変身";
mes[303]  = "遊びと仕事　上手に切り替え　ストレス回避";
mes[304]  = "薬膳料理？キムチは本当にすごいんです";
mes[305]  = "缶ジュース、飲みすぎに注意して";
mes[306]  = "エネルギーになるのは炭水化物と脂肪です";
mes[307]  = "花粉さん 眼鏡にマスクでシャットアウト";
mes[308]  = "空を見上げて深呼吸";
mes[309]  = "まだまだやるの？ダイエット　自分の体と相談してね";
mes[310]  = "朝の健康　味噌汁一杯";
mes[311]  = "ダイエット 一番人気はウォーキング";
mes[312]  = "コンビニまで歩こうか　その積み重ねが健康の秘訣";
mes[313]  = "自分で守ろう 自分の健康";
mes[314]  = "覚えてますか？６つの基礎食品群";
mes[315]  = "だるい身体に黒酢一杯";
mes[316]  = "週に４回 魚の日";
mes[317]  = "お豆さん マメにとるのが秘訣です";
mes[318]  = "ダイエット、まずは内臓脂肪を燃やしましょう";
mes[319]  = "汗は拭いてね　冷えちゃうよ";
mes[320]  = "お粥さん 消化吸収最高よ";
mes[321]  = "生鮮食品、旬に買うとおいしいよ";
mes[322]  = "今日こそは　最初が肝心　ダイエット";
mes[323]  = "今日からはじめる ダンベル体操";
mes[324]  = "運動してますか？";
mes[325]  = "禁煙で　かかるストレス　倍増か？　自分の心と相談ね";
mes[326]  = "運転中　ガムを噛み噛み　リラックス";
mes[327]  = "肉を摂るなら野菜もね";
mes[328]  = "バランスのとれた食事は生を養い病を癒す";
mes[329]  = "病院内 携帯切るの当然です";
mes[330]  = "古は　腹八分目　医者要らず";
mes[331]  = "1キロカロリーは水1000ｇを１℃あたためるエネルギー量";
mes[401]  = "そのテレビ 消せば睡眠長くなる";
mes[402]  = "忙しい？たまにはさぼってリラックス";
mes[403]  = "お母さん 今日は許してもう一杯";
mes[404]  = "人生はマラソンでなく駅伝です";
mes[405]  = "ダイエット 出来ない出来ない言う前に ちょっと一回やってごらん 意外と効果があるもんよ";
mes[406]  = "子供いぬまに お昼寝タイム";
mes[407]  = "コンタクトはずして 今日はメガネ生活";
mes[408]  = "今日の晩酌２杯まで";
mes[409]  = "お昼休みに軽い運動";
mes[410]  = "テレビから一歩下がろう 目のために";
mes[411]  = "靴下を履かない休日 ありかもね";
mes[412]  = "ビタミンA 体にエエからビタミンA";
mes[413]  = "番組の健康小ネタ 役に立つ";
mes[414]  = "一日三食たべましょう";
mes[415]  = "うがいと手洗い 当たり前";
mes[416]  = "カルシウム とったら体がカルくなる";
mes[417]  = "一日タバコをやめてみよう";
mes[418]  = "激辛を　食べすぎならば要注意";
mes[419]  = "テレビの中の健康ネタ 実践しなけりゃ意味がない";
mes[420]  = "ダイエット してもいいけどほどほどに";
mes[421]  = "食欲は生きようとする人間の力です";
mes[422]  = "増えてます 子供の生活習慣病";
mes[423]  = "冷凍食品 かしこく使えば栄養万点";
mes[424]  = "もったいない　その一口が肥満のもと";
mes[425]  = "じっとしている姿勢を少し続けて筋肉強化";
mes[426]  = "どうですか？　家族そろって 楽しい食事";
mes[427]  = "あなたの体脂肪率は何％ですか？";
mes[428]  = "O脚は　習慣改善も重要です";
mes[429]  = "ストレスも 心の持ちようで変わるかも";
mes[430]  = "一本タバコを減らしましょう";
mes[501]  = "恋する女性は美しい 健康な女性も美しい";
mes[502]  = "お醤油は　おいしいけれど　つけすぎ注意";
mes[503]  = "感情とは心の動き　食の調和で心もおだやか";
mes[504]  = "病院内 携帯切るの当然です";
mes[505]  = "スナック食べ過ぎ　カロリー・塩分摂り過ぎか";
mes[506]  = "もう一杯が肥満の種";
mes[507]  = "忘れちゃダメだよ日本食　カラダにいいのよ日本食";
mes[508]  = "今日からはじめる ウォーキング生活";
mes[509]  = "食べ過ぎは　カロリーカットにならないよ";
mes[510]  = "ご苦労様 その一言が夫を癒す";
mes[511]  = "ほっとひと息　緑茶でリフレッシュ！";
mes[512]  = "上司に注がれたその一杯 飲みたくない時もあるけれど 断りきれないその葛藤";
mes[513]  = "今日はお風呂に入ろうか　いつもはシャワーで済ますから";
mes[514]  = "今日は朝飯食べていこう！";
mes[515]  = "冷えた体に 酒一杯";
mes[516]  = "集中力 磨けば結構良くなります";
mes[517]  = "酒後のラーメン　再考してね";
mes[518]  = "長時間 運転するなら よく休め";
mes[519]  = "優先席 携帯電源OFFにして";
mes[520]  = "体にいいかも マイナスイオン";
mes[521]  = "こんにゃくで週に一度の腸内掃除";
mes[522]  = "忘れちゃダメだよダイオキシン";
mes[523]  = "あなたの咀嚼回数足りてますか?";
mes[524]  = "今日も元気だ ご飯がうまい";
mes[525]  = "体は自分で作るもの";
mes[526]  = "年取ると　自分が思ったよりも若くない";
mes[527]  = "火がないところに煙は立たない それはタバコも同様です";
mes[528]  = "汗かいて　ビール飲みます　はい元通り";
mes[529]  = "今日も元気に生きていこう";
mes[530]  = "飲む前に　コップ一杯水分補給";
mes[531]  = "ため息も　我慢のしすぎはよくないよ";
mes[601]  = "お粥さん 消化吸収最高よ";
mes[602]  = "休みの日　無理して出かけなくてもいいじゃない";
mes[603]  = "たまには自転車に乗って行こう";
mes[604]  = "運転中　ガムを噛み噛み　リラックス";
mes[605]  = "鉄なべは鉄分摂取の知恵袋";
mes[606]  = "今日こそは　最初が肝心　ダイエット";
mes[607]  = "お茶漬けは　サラサラ良いけど　良く噛んで";
mes[608]  = "意外と多い 骨粗しょう症";
mes[609]  = "運動してますか？";
mes[610]  = "人間は１日１０ミリ鉄分補給";
mes[611]  = "禁煙で　かかるストレス　倍増か？　自分の心と相談ね";
mes[612]  = "いつもニコニコリラックス　それ見てみんなもリラックス";
mes[613]  = "部屋に植物置いてみよう";
mes[614]  = "気をつけよう 適度な運動 過度の食事";
mes[615]  = "寝起きにコップ一杯水分補給";
mes[616]  = "雨の日は部屋だけでも明るくね";
mes[617]  = "喉ごしの発泡酒に酔いしれて　夏過ぎればビールっ腹";
mes[618]  = "好物は口が手を出し腹が出る";
mes[619]  = "その秘密　話してしまえば楽かもね";
mes[620]  = "腹立ち紛れの八つ当たり　体にとって良くないよ";
mes[621]  = "無理なダイエット　女性に多きは貧血症";
mes[622]  = "美男子も　ビールに溺れ　肥満体";
mes[623]  = "忘れてないか　家族サービス";
mes[624]  = "緑色　飲むのは緑茶　食べるの野菜";
mes[625]  = "ビタミンC　夏のお供に　朝昼晩";
mes[626]  = "貯蔵鉄　在庫がなくなり貧血に";
mes[627]  = "古は　腹八分目　医者要らず";
mes[628]  = "禁煙よ　これが最後と8本目";
mes[629]  = "走ってますか？";
mes[630]  = "暑さゆえ　ついついアイスと麺類と";
mes[701]  = "たまには心をこめた手作り料理";
mes[702]  = "激辛もほどほどに";
mes[703]  = "今日は一日　コンビニ遠慮";
mes[704]  = "テレビを消して外へ行こう";
mes[705]  = "１時間に1回　目の休憩 ";
mes[706]  = "めざせ！カラオケ消費カロリー最高記録";
mes[707]  = "今日は歩いて行ってみよう";
mes[708]  = "体脂肪 どうして違う？朝と夜";
mes[709]  = "今日からはじめる ダンベル体操";
mes[710]  = "朝ご飯しっかり食べて行こう！";
mes[711]  = "ファーストフード　ついでにサラダも食べようよ";
mes[712]  = "いい天気　今日は布団を干してみよう！";
mes[713]  = "食卓に　有機野菜は　いかがです？";
mes[714]  = "食えぬなら 食うまで待つさ 慌てるな";
mes[715]  = "今日は部屋を掃除しよう　ついでに心も掃除しよう";
mes[716]  = "公園散歩　緑に囲まれでリフレッシュ";
mes[717]  = "今日は飲まずにまっすぐ帰ろう";
mes[718]  = "和え物は体のバランス保つもと";
mes[719]  = "直射日光　気をつけて";
mes[720]  = "室内でも 忘れないで水分補給";
mes[721]  = "ディスプレイ たまには見るのを休みましょう";
mes[722]  = "ダイエット　カロリー味方で大成功";
mes[723]  = "自分で守ろう 自分の健康";
mes[724]  = "酒のめる 今日も体は元気です";
mes[725]  = "風呂の前　コップ一杯　汗の元";
mes[726]  = "日の出が早くなったから　早朝ウォーキング始めよう";
mes[727]  = "服装を清潔にするのも健康によい";
mes[728]  = "車の渋滞　音楽聴いて　リラックス";
mes[729]  = "「飲み過ぎた」昨日も言ってなかったか？";
mes[730]  = "シャワーの水しぶきで手軽にマイナスイオン";
mes[731]  = "電気屋さん エアコン、マッサージ　嗚呼気持ちいい";
mes[801]  = "夏も本番 紫外線対策";
mes[802]  = "おいしいものを笑顔で食べるのも健康の秘訣";
mes[803]  = "目の疲れ ときどき 外を眺めよう";
mes[804]  = "バナナさん　栄養万点バナナさん";
mes[805]  = "夏バテ増進　エアコン三昧";
mes[806]  = "暑くても　がんばれスーツのサラリーマン！";
mes[807]  = "ラーメン食べるべきなのか？？";
mes[808]  = "お昼に１品　緑黄野菜";
mes[809]  = "ちょっと待て　ほどほどのつもりじゃなかったの？？";
mes[810]  = "お日様の光を浴びた洗濯物　乾燥機より気持ちいい";
mes[811]  = "大声出してストレスぶっ飛ばせ！";
mes[812]  = "我慢のしすぎは良くないよ";
mes[813]  = "喜んで怒って悲しみ笑ってみたり、顔の表情、体の表情";
mes[814]  = "アイス食べ過ぎ　お腹ピーゴロロ";
mes[815]  = "朝の健康　味噌汁一杯 ";
mes[816]  = "野菜はね 色の濃いもの赤いもの";
mes[817]  = "そのストレス　ためこみすぎないほうがいい";
mes[818]  = "バランスのとれた食事は生を養い病を癒す";
mes[819]  = "健康フルーツ　最近話題はマンゴーです";
mes[820]  = "外食ばかりの食生活　バランスの偏りに要注意";
mes[821]  = "海水浴　海の温度にご注意を　急激な水温変化は危険一杯";
mes[822]  = "汗ふいて　冷えないように　カゼ対策";
mes[823]  = "田舎道 エアコンよりも自然の空気";
mes[824]  = "だるい身体に黒酢一杯";
mes[825]  = "30種食材食べて健康づくり";
mes[826]  = "薬膳料理？キムチは本当にすごいんです";
mes[827]  = "ちょっと待て１杯だけじゃなかったの？";
mes[828]  = "無理をして背広を着ることないかもよ、体が嫌だといってるよ";
mes[829]  = "人間も植物のように　光合成";
mes[830]  = "揚げ物ばかりの食生活、野菜をとってバランス生活";
mes[831]  = "無理をして笑う必要ないかもよ、泣きたいときは泣くべきだ。";
mes[901]  = "エアコンつけずに窓開けて";
mes[902]  = "公園の芝生でお昼寝いいかもね";
mes[903]  = "冷房温度　１℃下げても意外と平気";
mes[904]  = "カロチンは体の中でビタミンＡに大変身";
mes[905]  = "ちょっと待てほんとに腹が減ったのか？？";
mes[906]  = "家でエアコン、会社でエアコンいつ消すの？";
mes[907]  = "そのタバコ、一日一本減らしては";
mes[908]  = "体の組織を作るのはたんぱく質と無機質です";
mes[909]  = "旬のもの食べて3日長生き";
mes[910]  = "空を見上げて深呼吸";
mes[911]  = "豚レバー　鉄分補給のスペシャリスト";
mes[912]  = "美肌といえばビタミンC";
mes[913]  = "無理をしてそのいっぱい飲まないで！！体が嫌だといってるよ。";
mes[914]  = "暇な日に朝起きて２度寝せずに外出しよう";
mes[915]  = "エスカレーター使わずにたまには階段使おうか";
mes[916]  = "ビタミンＣは傷の回復早めます";
mes[917]  = "イヤなこと　忘れてしまえ　忘れてしまえ";
mes[918]  = "若返りのビタミン、ビタミンE";
mes[919]  = "1日1品　フルーツ宣言";
mes[920]  = "秋の夜長にジョギングを";
mes[921]  = "豪華な食事たまにはね";
mes[922]  = "1キロカロリーは水1000ｇを１℃あたためるエネルギー量";
mes[923]  = "えっ本当？秋の夜長に夜更かしですか？";
mes[924]  = "今日は歩いて会社へ行こう　ついでに明日も歩いて行こう";
mes[925]  = "その日だけじゃ意味がない　運動も継続が大事";
mes[926]  = "無理をして夜更かしすることないかもよ、体が嫌だといってるよ。";
mes[927]  = "続けちゃだめよ暴飲暴食";
mes[928]  = "大事だね　深夜番組消す決意";
mes[929]  = "覚えてますか？６つの基礎食品群";
mes[930]  = "太陽浴びて　目覚めスッキリ";
mes[1001] = "意識改善　運動の秋";
mes[1002] = "晴れの日に洗濯気分いいかもね";
mes[1003] = "昼休み　外でお日様　こんにちわ";
mes[1004] = "世界が注目、栄養バランス優れた日本食";
mes[1005] = "高カロリー摂った次の日低カロリー";
mes[1006] = "体温を保つ働き、「脂肪」様";
mes[1007] = "肉を摂るなら野菜もね";
mes[1008] = "神経や筋肉の働き高めるビタミンB1";
mes[1009] = "丈夫な骨、歯にカルシウム";
mes[1010] = "生鮮食品、旬に買うのが通な人";
mes[1011] = "秋刀魚にはタンパク質いっぱい、ビタミンいっぱい";
mes[1012] = "疲れて帰って風呂つかり半身浴でリラックス";
mes[1013] = "汗は拭いてね　冷えちゃうよ";
mes[1014] = "ビタミンＤで骨を丈夫に";
mes[1015] = "体の調子を整えるのはビタミンです";
mes[1016] = "ダイエット　継続してこそ意味がある";
mes[1017] = "コンタクト、一番大事は角膜のケア";
mes[1018] = "一汁三菜 元気の秘訣";
mes[1019] = "競い食い　自分の体には被害のみ";
mes[1020] = "朝晩の　冷え込み注意　風邪引くよ";
mes[1021] = "コンビニまで歩こうか　その積み重ねが健康の秘訣";
mes[1022] = "手洗いとうがいで風邪予防";
mes[1023] = "基礎代謝量の不足の大きな原因は筋力不足";
mes[1024] = "缶ジュース、飲みすぎに注意して";
mes[1025] = "エネルギーになるのは炭水化物と脂肪です";
mes[1026] = "年齢によって変わる基礎代謝";
mes[1027] = "遊びと仕事　上手に切り替え　ストレス回避";
mes[1028] = "旬の食材、何食べよう";
mes[1029] = "好物は口が喜び肉がつく";
mes[1030] = "ダイエット、まずは内臓脂肪を燃やしましょう";
mes[1031] = "ストーブ使う前に再確認、火傷の予防法 ";
mes[1101] = "知ってます？高速S･A 鉄棒あるの";
mes[1102] = "疲れたときに深呼吸";
mes[1103] = "一日三食たべましょう";
mes[1104] = "今日は睡眠の日";
mes[1105] = "ばれなきゃ居眠り ありかもね";
mes[1106] = "そのテレビ 消せば睡眠長くなる";
mes[1107] = "お母さん 許してあげて その一杯";
mes[1108] = "寝る前に腕立腹筋 10回づつ";
mes[1109] = "風呂あがりに牛乳飲むといいかもね";
mes[1110] = "ダイエット 出来ない出来ない言う前に ちょっと一回やってごらん 意外と効果があるもんよ";
mes[1111] = "靴下を履かない休日 ありかもね";
mes[1112] = "疲れたら ふと家族の顔を思い出し";
mes[1113] = "ちょっと早起き ラジオ体操";
mes[1114] = "その一口が　余計です";
mes[1115] = "コンタクトはずして 今日はメガネ生活";
mes[1116] = "カルシウム とったら体がカルくなる";
mes[1117] = "コーヒーの砂糖ちょっと減らしてみよう";
mes[1118] = "食欲は生きようとする人間の力です";
mes[1119] = "冷凍食品 かしこく使えば栄養万点";
mes[1120] = "駅まで歩いてレッツゴー";
mes[1121] = "継続は力なり それは健康にもあてはまる";
mes[1122] = "一日タバコをやめてみよう";
mes[1123] = "おこった上司にカルシウム";
mes[1124] = "納豆で お口ネバネバ 血液サラサラ";
mes[1125] = "他人の食べ物おいしそう　つられて注文食べ過ぎる";
mes[1126] = "大丈夫 体脂肪計は結構誤差がある";
mes[1127] = "脂肪分を控えてね 食物繊維の多い和食がおすすめ";
mes[1128] = "今日の晩酌２杯まで";
mes[1129] = "テレビから一歩下がろう 目のために";
mes[1130] = "人生はマラソンでなく駅伝です";
mes[1201] = "窓開けてたまにはストーブ換気して";
mes[1202] = "あなたが笑えば未来は変わる";
mes[1203] = "健康であることありがたい";
mes[1204] = "ファーストフード　ついでにサラダも食べようよ";
mes[1205] = "ディスプレイ たまには見るのを休みましょう";
mes[1206] = "朝起きて　曇っていても　パワー全快!!";
mes[1207] = "お昼に１品　緑黄野菜";
mes[1208] = "笑って出そうアルファー波　笑って伸ばそうこの命";
mes[1209] = "しっかりと　寒さ対策　忘れずに";
mes[1210] = "忘れちゃダメだよ日本食　カラダにいいのよ日本食";
mes[1211] = "おいしいね　ダシガ染み込むあつあつ白菜";
mes[1212] = "高カロリー摂った次の日低カロリー";
mes[1213] = "早起きは三文の得、三分長生き";
mes[1214] = "続けちゃだめよ暴飲暴食";
mes[1215] = "美肌といえばビタミンC";
mes[1216] = "宴会は口が喜び胃腸苦しむ";
mes[1217] = "服装を清潔にするのも健康によい";
mes[1218] = "青いもの今日は何を食べますか";
mes[1219] = "本当に深刻ビタミン不足";
mes[1220] = "飲む前に水分補給 おなかにやさしい";
mes[1221] = "最高の薬はあなたの笑顔";
mes[1222] = "手洗いとうがいで風邪予防";
mes[1223] = "白髪増え　口数減るのは　年のせい？";
mes[1224] = "ご苦労様 その一言が家族を癒す";
mes[1225] = "優先席 携帯電源OFFにして";
mes[1226] = "食べ過ぎ注意　飲み過ぎ注意";
mes[1227] = "車の渋滞　音楽聴いて　リラックス";
mes[1228] = "長時間 運転するなら よく休め";
mes[1229] = "今日は部屋を掃除しよう　ついでに心も掃除しよう";
mes[1230] = "今年も残すはあと1日 健康に感謝感謝でがんばろう";
mes[1231] = "今年一年ご苦労様。来年も健康でありたいものです。";
today=new Date();
month=today.getMonth()+1;
day=today.getDate();
return mes[100*month+day];
}